粟惠宁，粟裕的女儿，曾任职于第二炮兵学院研究院主任，大校军衔。
中国无产阶级革命家、军事家，中国人民解放军高级将领，中华人民共和国十大大将之首粟裕有三个子女，长子粟戎生(1942年出生于江苏扬州，曾任北京军区副司令，中将)、次子粟寒生（1947年出生，经商）、女儿粟惠宁（1949年出生）。
粟裕教子严厉，将三个子女都送到部队锻炼，粟惠宁在当兵头三年，干过通信值机员、展览会讲解员、宣传队员、炊事兵等多种工作，频繁的工作变动，粟惠宁起先也有微词，认为工作环境不固定，就会影响到自己的进步。当她看到军队干部有些人的孩子哪里条件好就想方设法往哪里调动时，自己的父亲偏偏反着来，哪里条件越差就要求他们越往哪里去?；菽颜庑┫敕ㄐ葱畔蚋盖谆惚?。没想粟裕的回信来得更快，他在信中说：“生活环境固然对人的进步有影响，但这只是外部的条件，而决定的因素还是要靠自己的自觉。高尔基不曾是一个洗碗筷、烧锅炉的吗？但由于他自己勤奋，成了世界闻名的革命文学家。所以决定的关键还在于自己。”粟惠宁看完父亲的来信后，完全明白了父亲的一片苦心，从信中看到了父亲的殷切希望，从此以后，粟惠宁不再为环境和工作的变化而影响自己的情绪了。
1975年，粟惠宁与陈小鲁（陈毅元帅儿子结婚），陈小鲁早年参军，后转业下海经商，后担任担任标准国际投资管理公司董事长。粟惠宁与陈小鲁相识46年，婚姻43年，携手周游世界15年。2018年2月28日，陈小鲁因病救治无效，在海南三亚301医院辞世。
粟惠宁有儿陈正国，儿媳李斐妍，孙子陈厚全。