简述游戏性健身跳的主要内容与方法

可以。运动员可在裁判员事先宣布的横杆升高计划的任何一个高度上开始起跳，也可在以后任何一个高度上决定是否试跳。不管在任何高度上，运动员有3次试跳机会。如在某一高度上第1次或第1次和第2次试跳失败后，仍可请求免跳，但在下一高度上试跳的次数，只能是前一高度上试跳失败后所剩余的未跳次数。在某一高度，运动员请求免跳后，则不准在此高度上...

（一）田径运动在更多的国家里将更普及、更广泛地运用于健身 （二）世界田径运动实力的格局将向多极化方向发展 （三）女子将争取到和男子比赛项目相同的权利，女子田径运动将进入崭新的阶段 （四）田径运动员职业化、训练科学化将会进一步地发展 ...

使用钢或玻璃纤维米制卷尺，以1厘米为单位，不足1厘米不计成绩。每次有效投掷后，应立即进行丈量。丈量方法是从铅球着地点的最近点（与圆心之间的直线）量至投掷圈（抵趾板）内沿的距离。 ...

专项身体训练是指与专项有密切关系，能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体训练。专项身体训练的内容主要是发展专项所需要的肌肉力量、速度、耐力和运动协调性等。 ...

(一)任务 竞走裁判工作由竞走主裁判根据规则和规程的要求具体负责，保证比赛在公平竞争中进行。 (二)工作方法 1）赛前竞走主裁判召集全体竞走裁判员会议，研究裁判方法及裁判员分工，熟悉比赛场地和路线，做好裁判

在健身跳之前要充分地做好准备活动，如慢跑、徒手操、柔韧练习和一些轻微的跳跃，目的是使机体逐渐进入运动状态，防止肌肉拉伤、关节挫伤等伤害事故的发生。练习时动作也应由小到大，速度由慢到快，以逐渐适应。 健

（1）就近上医院，并遵照医生嘱咐，治疗和休养。 （2）减少或停止训练。 （3）分析发生伤害事故的原因，吸取教训。 ...

田径健身锻炼的特点是： （1）个人参加； （2）内容丰富； （3）方式简便； （4）负荷适宜； （5）效果全面； （6）条件随意； （7）终身受益。 ...

身体训练是指发展力量、速度、耐力、灵敏、协调和柔韧性等身体素质的训练。身体训练是为了提高身体健康水平，增强人体各器官和系统的机能能力。身体训练分为一般身体训练和专项身体训练。 ...

（1）任务：使学生基本掌握正确技术。 （2）方法： ①逐步提高练习的条件和难度，加强学生对技术的理解，清楚技术环节之间的关系，提高学生观察和分析技术的能力。 ②纠正错误动作，改进技术细节。 ③通过多次重复完整的技术练习，达到掌握正...

田径运动健身的意义是 （１）改变田径运动健身理论与方法落后的局面； （２）探索田径运动健身的规律，开拓田径运动领域； （３）挖掘田径运动健身潜力，为全民健身服务。 ...

（1）从实际出发原则。 （2）循序渐进。 （3）不断巩固。 （4）坚持不懈。 ...

在田径比赛中，为加快竞赛各项信息的处理、传输和公告，以适应现代科技和社会对田径竞赛的需要，计算机在田径比赛中参与的程度大大提高，它的参与程度与田径比赛的规模和竞技水平应当是相匹配的。省市级运动会，甚

（1）增大肌肉生理横断面的方法：这种方法的特点是负荷重量应随肌肉力量的增加而逐渐增加。当运动员能重复更多次数时，便表明力量有了提高，即应增加负荷的重量。重复用力的方法可运用于训练的各个时期和阶段。 （2）改善肌肉协调能力的方法：这种方法采用的负荷强度大。这种强度刺激能提高中枢神经系统向肌肉发放冲动的频...

①径赛项目：在跑道上进行的技术教学，只准按逆时针方向跑进。 ②跳跃项目：助跑道要平整，不准横穿助跑道。 ③投掷项目：投掷器械应集中放在规定的地点，不准学生随意取用器械做投掷练习。 ...

（1）任务：学习和初步掌握技术动作，使学生建立完整、正确 的技术动作概念。 （2）方法：通过教师的讲解、示范或运用现代化教学手段（如优秀运动员的技术录像等），直观教具演示（如优秀运动技术图片、幻灯等），使学生了解技术动作的整体过程、技术特征和要点、比赛规则和场地器材的规格，以及技术项目的发展概况和当前...

1）散步 2）走楼梯 3）倒步走 4）踏步走 5）快步走 ...

田径竞赛规则规定，跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米，堆沙厚度不少于50厘米，海绵包厚度不少于65厘米。半圆形助跑道的半径至少20米，条件许可应不短于25米（图3—3—16）。 ...

根据教学计划、教学的对象和培养目标，体育教育专业田径课程的教学具体任务应该包括下述内容： （一）体育教育专业学生的教育和培养 （二）掌握田径运动的基本理论、技术和技能 （三）了解学校体育教学大纲中田径教材的特点、内容和要求 ...