病从手治

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话说十指连”。其实,手指几乎与身体的各个部分都有着密切的联系。用科学的方法去揉手指,不但能治愈许多疾病,而且对增强人的身体健康和防止衰老,均大有裨益。

揉指止痛

头痛是最令人讨厌的病症之一,揉搓手指上的不同穴位,往往可以得到满意的治疗效果。

如果头痛发生在感冒初期,患者往往会感到寒气袭人,这时可以揉小指外侧的少泽穴;女性来月经或神经紧张引起的头痛,通常被称为偏头痛,治疗时可揉无名指外侧的关冲穴;暴饮暴食或酩酊大醉后,人的太阳穴部位往往一跳一跳地作痛,此时可以揉食指的商阳穴;由鼻炎或过敏性鼻炎引起的前额中央处跳痛,常伴有流鼻涕症状,这时可以揉大拇指的少商穴;有时头痛发生在耳朵后面至头内部,这是由风寒引起的,揉小指的少冲穴可止痛;还有一种眼周及眼睛内部的头痛,这是因为眼镜度数不合适、眼睛疲劳所造成的,揉中指的中冲穴有止痛的作用。

治疗各种头痛揉指的方法都是一样的:用一只手的大拇指和食指夹住要揉的另一只手的手指,对准穴位处施加压力,揉3分钟;也可以用圆珠笔尖刺激穴位,或用洗衣夹子夹住穴位。如此重复10~15次即可。不过,左右手上的穴位所施加的力量要相等,感到较痛的穴位要重点治疗。左侧偏头痛应揉右手穴位,右侧偏头痛则揉左手穴位。

通常,肩痛是由肩膀的血液循环不良引起的;此外,缺少运动、眼睛疲劳、牙痛、精神紧张或胃、肝、肾等内脏器官的病变也会导致肩痛。为消除或减轻肩痛,可以采用经络按摩和手指按摩的方法进行治疗。

中医学认为,人的经络分12条,其中6条通过肩膀,3条通过手背面,3条通过手掌面,因而舒通经络可以治疗肩痛。治疗时,可用食指、中指、无名指和小指在手背面上,从手指朝肩膀方向按摩,然后在手掌上从眉膀朝手指方向按摩,也叫用毛巾作按摩工具,一般按摩3~5次,把皮肤擦红即可。

手指按摩有4种方法:1、左手手指和右手手指反交叉,同时拉伸手指根部的关节,然后手指再正交叉,有节奏地一张一合,做3~5次;2、手指交叉,犹如基督教徒祷告似的,使手掌弯曲,以刺激手掌和所有的手指,持续30秒钟,对治疗肩痛颇有效果;3、用大拇指和食指的指心揉另一只手的手指,动作要柔软,左右手的手指都要揉;4、采用指压法,用大拇指指心刺激手掌的肌肉和指根部,一面数“1、2、3”,一面有节奏地按压,每处按压3次。这种方法简单易行,可以一边看电视,一边进行。

操指退热和毛刷疗法

人的胸部或内脏器官出现异;岵呷。这时只要施加人工刺激,使血液快速流向毛细血管,就会引起出汗和降低体温。人工刺激的方法十分简单:用大拇指和食指指甲的两侧,按压每个手指指甲的两侧,待按压完毕,高热便会退下来。

手臂上直通少商穴的黑线,在中医学上被称为肺经。若用毛刷按肺经的流向刷动,就像用毛刷刷西装那样,就可使呼吸器官“健壮”,咳嗽和多痰症也霍然而愈。切记不能逆向刷动,否则会适得其反。这种毛刷最好是用动物毛制作的,不能用尼龙制的硬刷子,因为手臂内侧的皮肤较柔嫩、敏感。刷的次数可多可少,通常以皮肤呈桃红色为宜。在就寝前施行毛刷疗法,最为有效。

手指操健脑

人的手指与脑的关系十分密切,因而有人把手指称为第二大脑。刺激手指可以达到刺激大脑的目的。做左手手指操,能提高右脑的灵活性。与此同时,可以运动右手指,使左右脑受到的刺激趋于平衡。

手指操的基本做法如下:用鼻子吸气,两手合掌,与眼睛同一高度,然后用嘴呼气,放下右手,以左手盖住右手的手指,拽拉右手手指,使之伸直。这时,左手的食指和中指放平。接着,再用鼻子吸气,换个位置,用右手拽拉左手手指,方法同前,如此反复10—20次。做完以后可开始第二节手指操:双手合掌于胸前,各手指尽量张开,一边用鼻子吸气,一边把平抬起的左右两手肘放下。这时改用嘴呼气,两手掌心分开,10个手指对撑着。然后改用鼻吸气,并将整个手腕放松。这套动作要进行多次。需要注意的是,在胸前合掌时,手肘不能动。

另外一种手指操,能有效地防止大脑老化。这里作一介绍:用大拇指和食拇夹住浑圆球形物体,可以是核桃,也可是高尔夫球,然后慢慢移动,换成用食指和中指夹住球,继而再移至中指和无名指,以及无名指和小指,夹的时候以手掌向下而球不掉下为宜。这种手指操能使平时不使用的肌肉得到锻炼,并刺激神经末梢,加速血液循环,使神经活动趋于正;,不仅能预防老年痴呆症,而且有助于尽快消除疲劳。

如果没有核桃或高尔夫球,也可用其他东西代替,例如用一根棍子做棍棒操,使手指、手腕以及整个身体都得到锻炼。做棍棒操时,应反手握棒,双臂平伸,然后右手朝下向里扭转,使棒直立,接着左手朝下向里扭转,使棒旋转180度,并直立?墒谷司穸端,消除危劳。

压指壮阳

阳痿的男子,可以通过按压左手中指进行治疗。因为阳痿是生殖器血液循环不良,勃起所需的充血量不足引起的,而支配生殖器的神经出自腰椎第四节。有些人由于长时间坐着,第四节腰椎紧张,使神经活动变得迟钝,血循环不畅,因而产生阳痿。由此可见,只要直接刺激第四节腰椎,就有良好的治疗效果,但这又谈何容易。最理想的是按压中指的方法。因为第四节腰椎和第四节胸椎关系密切,而左手中指又与第四节胸椎有密切关系,因而刺激中指能间接地刺激第四腰椎,预防和治疗阳痿。

治疗时,用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部拽拉,至皮肤赤红为止。此外,可用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处,使皮肤呈红赤即可。压指不仅对男性卓有成效,也能增进女性的性欲。


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